頚部の筋肉

頭部と上肢帯を動かすことができます。細くて、吊革のような形をしています。
体幹の筋肉には、背側にある脊柱起立筋・脊柱を動かす筋肉、前胸部の筋肉・肋骨・頭部・腕を動かす筋肉、腹壁の筋肉・脊柱の動きを助ける筋肉があります。

胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとっきん)
左右の頚部にあります。胸骨と鎖骨から始まり、側頭骨に付着します。
左右の筋肉が一緒に収縮すると頭部を前に倒すことができます。
片方の筋肉、右側の筋肉だけが収縮すると顔面を左上方に回すことができます。

大胸
胸の上部を覆う強大な筋肉。
鎖骨・胸骨・肋骨から始まり、上腕骨についています。
腕を内転させたり前挙することができます。


肋骨筋群
肋骨の間を埋めている筋肉。
外肋間筋と内肋間筋に分けられます。
外肋間筋は息を吸い込むときに胸部を挙上させます。
内間筋は胸郭を降下させて、空気を吐き出すのを助けます。

腹直筋
腹壁最前面にあり、恥骨から胸部にわたっています。
脊柱を前屈させたり、脱糞や分娩のときに腹圧をかけたり、あるいは深呼吸にも参加します。

前頭筋

帽状腱膜から始まり、前頭骨を覆って眉毛の皮膚に付着しています。
収縮すると、眉を吊り上げて、額にしわができます。

眼輪筋
眼裂を薄く取り巻き、収縮すると、目を閉じたり、目を細めたり、瞬いたりできます。

口輪筋
口裂を取り囲み、口を閉じたり、唇を突出すことができます。

頬筋(きょうきん)
頬を横切って口輪筋に付着し、頬を歯に密着させることができます。

頬骨筋(きょうこつきん)
口角かた頬骨の間につき、口角を横に引き上げて、えびす顔を作ることができます。

咀嚼筋咬筋(こうきん)
頬骨から始まり、下顎に付着し、下顎骨を持ち上げて、歯を噛み合わせることができます。

側頭筋
側頭骨の表面を覆って、下顎骨についています。
咬筋の協同筋として働き、顎を閉じることができます。

固定筋

固定筋とは、静的収縮によって骨や身体の部分を固定して、支持を抑制する働きをする筋肉のことです。
腕立て伏せに姿勢を取ったとき、頭部が重力方向に下がらないように頚部の伸筋群が頭部を固定します。
このとき頚部の伸筋群は固定筋として働いています。

立位のときに脊柱を安定させて姿勢を保っている筋肉、背筋・腹筋も固定筋です。
このように、ある運動を起すのに主働筋がすべて働いているように見えても、生活で円滑運動を行うためには、拮抗筋・協同筋・固定筋の働きが大切です。
筋力トレーニングで目的とする筋とともに、拮抗筋を鍛えることが大切なのはこのためです。 頭部には、小さな筋肉がたくさんついています。
顔面筋と咀嚼筋の２つに分けられます。
顔面筋は、皮膚やほかの筋肉についているのが特徴です。
顔の皮膚を引っ張ることで、笑顔・しかめ面・ふくれ面などの表情を作ります。
咀嚼筋は、食べ物を噛むための筋肉です。

筋力が衰える

筋肉には細長い筋細胞の中に、たんぱく質のアクチンとミオシンが並んでできています。
アクチンとミオシンが滑り合う運動が筋収縮で、滑り合う瞬間の力に影響を与えるホルモンがアドレナリンです。
この筋収縮については、適度な刺激を与えつづけてさえいれば、加齢でたやすく衰えるものではありません。

アクチンとミオシンのたんぱく質をそのものが加齢に伴なって変性したりするわけではありません。
筋力の衰えは、典型的な老化現象のひとつです。
軟骨や骨が衰え、運動量が減るために、筋肉は廃用性の萎縮を起こし徐々に衰えていきます。
軟骨にダメージを与えないように気をつけながら、適度に運動をして筋肉に刺激を与えつづけることが、筋力を衰えさえないコツ(骨)といえます。

手首における協同筋(手首を固定する)
主働筋を助けて、主働筋が不用な無駄な動きをするのを減らすような働く筋肉のことを協同筋といいます。
手首を曲げないで、拳を握ることができるのは、協同筋が手根関節を固定するので、主働筋は指の関節だけを曲げることができます。

骨格筋のタイプ

全身にある骨格筋は、僧帽筋・三角筋・上腕三頭筋・大胸筋・腹直筋・大腿四頭筋というように個々の筋肉に分けられます。
ある動作中、複数の骨格筋が同時に収縮するとき、主役を演じる筋のことを主働筋といいます。 主働筋と逆の方向に働く筋を拮抗筋といいます。
多くの場合、主働筋が活動するときには、拮抗筋は弛緩して伸ばされます。
ひじを屈曲するときには、主働筋である上腕二頭筋は収縮し、拮抗筋の上腕三頭筋は、弛緩して伸ばされます。

結果、ひじを屈曲する動作が生まれます。
主働筋が拮抗筋に、拮抗筋が主働筋にまわることもあります。
曲げているひじを伸ばすときには、上腕三頭筋が主働筋で、上腕二頭筋が拮抗筋となります。 主働筋と拮抗筋は同時に収縮することがあります。
立位姿勢を保持するときには、下肢筋群の主働筋と拮抗筋はしばしば同時に収縮して身体を保持することがあります。

上腕の筋
屈筋と伸筋からなり、両者は互いに拮抗して、支配神経は筋皮(きんぴ)神経。
屈筋
上腕(ニノウデ)の前方にある筋群で、主として前腕(マエウデ)の屈曲をおこない、上腕二頭筋・烏口腕筋・上腕筋があって、そのうち上腕二頭筋は、長頭・短頭をもって肩甲骨からおこり、橈骨の近位に付着し、主として前腕をひじで曲げる力こぶし運動を行ないます。
伸筋
上腕(ニノウデ)の後面にある筋群で、主として前腕の伸展をおこないます。
上腕三頭筋・肘筋(ちゅうきん)があり、上腕三頭筋は、外側頭・長頭・内側頭をもって肩甲骨及び上腕骨からおこり、尺骨の肘(ちゅう)頭に付着し、主として前腕を肘で伸ばす運動を行ないます。

関節による運動

屈曲：曲げる運動。
伸展：伸ばす運動。
内転：体肢を体幹を近づける運動。
外転：体肢を体幹から遠ざける運動。
回旋：体肢または体幹をその車軸を軸として回転させる運動(ねじる運動)。
上肢の場合、この回旋運動のうちで前方に向けた手の平を体幹の方に向け、さらに後方に転じさせるものを回内、その反対を回外。
体幹は、胸・腹・骨盤の３部に分かれ、胸の後部を背、腹の後部を腰。
体肢は、上肢と下肢に分かれる。

屈曲と伸展
骨格筋が関節を越えて２つ以上の骨に付着していき、その筋肉の短縮により運動が起こります。
骨格筋は能動的に短縮する運動を行なうだけですが、その筋肉の短縮によってさまざまな型の身体運動が生まれます。
ひじやひざの関節を曲げる、関節の角度を減少させて、双方の骨を近づける運動を屈曲。 屈曲は蝶番関節で良く見られる運動です。
股関節の前屈のように球関節でも屈曲は起こります。
屈曲とは反対に、関節を伸ばして、双方の骨を遠ざけていく運動が伸展。
この運動も蝶番関節で良く見られます。
伸展が180度を越えるのを過伸展で、頭を後方に倒してあごを天井に向けるような状態が過伸展です。
外転と内転
手や足を広げるというような、四肢のいずれかを身体の正中線あるいは正中面から離れるようにさせる運動を外転。
外転の反対で、四肢のいずれかを正中線あるいは、正中面に近づける運動を内転。
回旋
頭を左右に振るというように、骨の長軸を中心にして体を回転させる運動を回旋。
回旋は、球関節に代表される運動です。
回内と回外
手の平を上ないし前向きから下ないし後ろ向きにひるがえす前腕の運動を回内。
回内とは逆に、下向きの手の平を上向きにひるがえる運動を回外。
内反と外反
足の裏を内側に向けてひるがえる運動を内反。
内反の反対に足の裏を外側に向けてひるがえす運動を外反といいます。
背屈と底屈
足の甲をすね方へ上げる運動を背屈。逆に足の指を下向きに伸ばす運動を底屈。

関節にはいろいろな形がある

その形に合った運動ができるようになっています。
蝶番関節は、ドアと柱の間にある蝶番のような形をした関節です。
円柱形の凸面とそれに合う凹面の組み合わせでできています。
動きはドアを開閉するときの動きと同じです。
ひじ・ひざ・指の関節がこれに当たります。車軸関節は、車軸のような形をした関節と、それに合う凹面からできています。

関節運動の軸は骨の長軸と一致し、骨はこの軸の回りを回旋します。
前腕の橈骨(とうこつ)と尺骨の間の関節がこれに当たり、手のひらを前に向けたり(回外)、後ろに向けたり(回内)することができます。
頭を首の長軸の回りに回転することができるのも、頚椎が車軸関節になっているからです。

球関節は、関節頭が球の形をして、関節窩お椀の内側のように凹んでいます。
肩関節や股関節が球関節です。
この間節は、いろいろな方向に動くことができます。
このように、骨格筋が収縮すると、その筋肉がついている骨が形成している関節の形状によって、いろいろな運動を生み出すことができます。

骨格運動

骨格筋には収縮と弛緩という二つの作用がありますが、筋肉の運動には収縮によってむたらされるものであり、弛緩は筋肉の運動とはみなしません。
弛緩は単に筋肉が元の永さに戻ることであって、筋肉の運動を引き起こすことはありません。
脳や脊髄で起こった収縮の命令は、運動神経を通って筋小胞体へ伝えられます。

筋小胞体は、筋原線維を網状に取り囲むように包んでいます。
その末端部にはカルシウムイオンが蓄えられています。
筋小胞体に収縮の命令が伝えられると、そこに蓄えられていたカルシウムイオンが放出され、筋原線維のアクチンとミオシンに降り注ぎます。
アクチンとミオシンが結合し、さらにアクチンが活性化されミオシンの間に滑り込んでいきます。 この滑り込み運動が起こると筋節は短くなり、筋肉の収縮が起こります。

脳と脊髄からの収縮の命令が止まると放出されたカルシウムイオンは速やかに元の筋小胞体に回収されます。
それとともにアクチンとミオシンの化学的作用も止まるので、両者は離れて、すべての筋節は元の長さに戻り、そこで筋肉は弛緩を終えます。
骨格筋は骨に付着しています。その骨の中には、関節を作っているものがあります。

関節は骨と骨がつぎ合わさったものです。
関節を作る一方の面は凸(関節頭)、他方は凹(関節窩)になっています。
両方の面は関節軟骨におおわれ、関節軟骨は表面は滑らかで弾力性に富んでいます。 関節が動くときには、関節軟骨と関節軟骨が擦れ合います。
関節面は摩擦を小さくするようにできているので、筋肉の収縮によって、関節は滑らかに動くことができます。

筋センサー

手で物をつかむとき、軽くつかんだり、強くつかんだり、微妙に力を加減することが出きる能力は、手だけではなく全身の骨格筋に備わっています。
筋肉や腱を傷つけるほど無理な力を出さないように無意識に調節することができます。
筋力の大きさを調節できるのは、人間の体に筋肉や腱の伸展の度合いを感知するセンサーが備わっているからです。

骨格筋の中にあるセンサーを筋紡錘(きんぼうすい)、腱の中にあるセンサーを腱紡錘といいます。
筋紡錘は円柱形で両端のとがった紡錘形をして、両端は骨格筋の筋鞘(きんしょう・筋線維鞘)という部分に並列につながっています。
筋鞘とは、筋線維鞘とも呼ばれ多数の筋原線維を包む細胞膜です。

知覚神経と運動神経が巻き付いていて、骨格筋線維が伸びすぎると、その刺激は知覚神経を通して脊髄に伝えられます。
運動神経を介して収縮するように命令が伝えられます。
筋肉は短縮して長さが一定になるように調節されます。
筋紡錘の数は筋肉によって異なっています。
小さな筋肉や微妙な運動をする筋肉ほどその数は多いようです。
筋紡錘は筋線維に並列になっています。

そのために、筋肉が受動的に引き伸ばされると腱紡錘も伸びて刺激を受けますが、能動的に収縮するときには筋紡錘は弛んで刺激を脊髄に送ることはありません。
腱紡錘は、筋線維と直列につながっています。
そのために、筋肉を受動的に伸ばしても、筋肉が能動的に収縮しても、腱紡錘は伸ばされて刺激されます。
この刺激は大脳皮質の感覚野に伝えられて筋肉の伸び具合を感知します。
腱紡錘が伸ばされて生じた刺激は、運動神経を抑制するように働いています。

筋肉が伸びすぎたとき、筋肉は収縮せよと命令が脊髄から運動神経を通して送られます。
伸ばされている筋肉は激しく収縮して筋断裂を防止するように、運動神経の強さを弱めるように働いて適度な命令が送れるようになっています。

筋の長さと筋力

ひじやひざを曲げたり伸ばしたりするときに発揮される力の大きさは、力を出すときの関節を曲げすぎても伸ばしすぎても、大きな力を出すことはできません。
関節を中くらいに曲げたときを、もっとも大きな力を出すことができます。
筋肉には弾力性に富み、その筋肉がついている関節の角度によって長さは変化します。 関節を思いっきり曲がると筋肉は短くなり、関節を最大限に伸ばすと筋肉はもっとも長くなります。

骨格筋線維を作っている筋原線維は、多数の筋節が一直線につながってできています。 筋節は筋収縮の最小の単位で、アクチンとミオシンが重なり合っています。
筋肉の収縮力は、アクチンとミオシンが重なり合う部分で、発生します。
筋肉が非常に縮まると、このアクチンとミオシンが重なり合いすぎて、それ以上に収縮することがあまりできなくなり、大きな収縮力を出すことができません。
逆に筋肉が伸ばされすぎるとアクチンとミオシンの重なり合いがわずかになり、化学反応現象で収縮力が低下します。

以上のように、力を発揮するときの筋肉内の長さは、まず筋節の長さに影響し、それは、さらにアクチンとミオシンの重なり具合にも影響を及ぼし、結果として発揮される筋力が異なることになります。
筋収縮とは筋力が発生する意味です。
必ずしも短縮することを意味していません。
筋肉全体が短縮しないで力を発生する収縮を、収縮度が等しいまま力を発揮することを等尺性収縮と呼びます。
筋肉が短縮しながら一定の張力で収縮することを等張性収縮といいます。
手に重量物を持つ腕を屈曲する動作は、負荷より筋力が大きければ前腕は上がり、ひじの角度はせばまり、このような収縮を短縮性収縮と呼びます。

筋力より負荷の方が大きいと前腕は下がり、ひじの角度は広がり、伸張性収縮といいます。 いずれの場合も筋肉は収縮しながら一定の張力で筋力を発揮します。
このような筋の収縮を総称して等張性収縮といいます。

筋の太さと筋力

筋原線維はたんぱく質からできています筋原線維を構成しているたんぱく質の主がアクチンとミオシンです。
たんぱく質の22％はアクチン、43％はミオシンです。
この２つのたんぱく質は、収縮たんぱく質といわれ、神経からの刺激によって収縮を起こし、収縮力を発生します。
この一組のアクチンとミオシンが発生する力が筋力の最小単位で、筋力全体を発揮する筋力の元になります。

筋肉の中にたくさんの量のアクチンとミオシンがあれば、全体として大きな筋力を発揮できます。
たんぱく質の量は合成と分解という２つの反応によって決まります。
たんぱく質の合成とはたんぱく質が作られて蓄積されることで、分解とはたんぱく質が減少していくことで、発達や適切な栄養摂取と運動によって合成が分解を上回るとたんぱく質の蓄積が進み、アクチンとミオシンの量が増えていきます。

アクチンとミオシンの量が増加すると筋原線維が太くなります。
一本一本の筋原線維が太くなれば、筋線維も太くなり、それが束ねられるように折り重なって構成されている筋肉全体も肥大していき、筋収縮するアクチンとミオシンが増えるのにともない、筋力も強くなります。
このような仕組みによって、筋肉は太いほど強い力を発揮できます。

骨格筋の収縮と弛緩

骨格筋は脳や脊髄から命令を受けると、収縮し、命令が止まると弛緩する性質を持っています。
収縮と弛緩の仕組みが起こるのは、脳や脊髄で起こった収縮の命令は運動神経を通って筋小胞体へ伝えられます。
筋小胞体は、筋原線維を網状に取り囲むように包んでいます。
骨格筋には、遅筋線維と速筋線維の両者が入り混じっています。
遅筋線維は軽い運動や姿勢制御のために働いて、体の深部の筋肉に多くあります。
速筋線維は強い瞬発的運動のために働いて、体の表面の近くの筋肉に多くあります。
遅筋線維を多く持った人は、マラソンのような持久的な運動に優れた能力を発揮でき、速筋線維の多い人は、短距離走や跳躍のように瞬発的運動に能力を発揮できます。

収縮する一本ずつの筋線維が発揮する力の合計が、全体としての筋力となります。
筋力は筋肉の太さに相関しています。
太い筋肉には、強い力を出すことができるのは、筋肉の中に含まれているアクチンとシオシンの量にあります。

筋肉は重量の50％が筋線維、30～35％がミトコンドリア、５％が筋小胞体、残りの約10～15％が結合組織からできています。
筋肉の重要な成分筋腺維は細長い細胞で、多数の筋原線維が長軸方向に走っています。

骨格筋を作る筋線維

骨格筋は収縮によって骨格を動かし、身体運動を生み出し、姿勢の保持というような力を必要としませんが、筋肉が長時間に渡って力を出し続けなければならないものがあります。
ジャンプの動作のように瞬間的に大きな力を出さなければならない運動もあります。
各種の運動にお互いに気脈を通じて行動できるように、骨格筋を作る筋線維は、持続的な筋力発揮と瞬発的な筋力発揮という２つの相反する目的を行なえる２つの種類に分化していきます。

持続的な筋線維を緊張性筋線維、瞬発的な筋線維を相動性筋線維と呼ぶことがあります。
筋線維の色の違いから、赤筋線維と白筋線維と言うこともあります。
収縮度の違いから遅筋線維と速筋線維と呼ぶこともあります。
遅筋線維は大きな収縮力を発揮できませんが、長い時間に渡って力を出し続けることができます。
速筋は大きな収縮力を出すことができるが、すぐに疲労し力を発揮できなくなります。
遅筋線維の特徴は、サイズは小さい、比較的小さな力を発生する、収縮速度が遅い、疲労しにくい、一定の力を長時間発揮できるなどです。
速筋性の特徴は、サイズが大きい、大きな力を発生する、収縮速度が速い、収縮を長時間持続できない、疲労しやすいなどです。遅筋線維も速筋性も、それぞれの線維につながっている神経によって活動が調整されています。

軽くてゆったりした運動のときにゆっくりと収縮する遅筋線維を支配している神経が興奮し、強い瞬発的な力が必要になると、速筋線維を支配する神経が興奮するようになります。

筋肉組織

筋肉組織は、筋肉細胞が集まってできています。
一本一本の筋肉細胞は、刺激を受けると収縮する性質を持っています。
大きな塊として起こる筋肉の収縮も、元は一本ずつの筋肉細胞が収縮することによって生まれます。筋肉細胞に伝えられる収縮の命令は、脳内の大脳皮質運動野という部分に組み込まれた神経細胞の興奮から始まります。
興奮が体内に張り巡らされた神経を伝い、骨格筋に伝えられます。
興奮が骨格筋に伝わると、骨格筋の収縮が起こります。

筋収縮は、いつも自分の考えや意思によるものばかりではありません。
鋭い物に触れて、痛いッと感じてとっさによけたり、熱いものに触って熱いッと思ってとっさに手を引っ込めたりする動きは、自分で考え、指令で出し、筋収縮を始めるというものではありません。 考えている暇などない、急激な動きです。

こうした動きを反射といい、脳からの命令で順序立てて整然と送られるのではありません。 脊髄から筋肉へ直接、興奮が伝達されています。
神経支配比は、機能によって異なり、指・舌・眼球などを動かす筋肉のように精密な動きをする筋肉では支配比は小さく、力強い大きな運動をする大腿や体幹の筋肉では神経支配比は大きくなっています。

一つの筋肉はたくさんの運動単位が集まっています。
筋肉が収縮するときに発揮される力が最小であるのは、１個の運動単位だけが活動するときで、最も強い収縮力が発揮されるのは、筋肉のすべての運動単位が同時に活動するときに起こります。

収縮できるのは筋肉組織だけ

収縮は筋肉の唯一の機能です。
筋肉は収縮することによって力を発生させます。
筋肉の組織は、運動を生じさせるのに必要な収縮ができるように高度に分化した組織で、筋が身体の動力機械です。

人間の体は皮膚・筋肉・骨・体毛・内臓・神経などいろいろな組織で形成されています。
上皮組織・結合組織・筋肉組織・神経組織に分けられます。
骨格筋は人体を形作り、筋線維(筋肉の細胞)は、一つ一つは柔らかくてもろいものです。 数多くの筋線維の束を結合組織が包み、強さを与えています。

結合組織に包まれた筋線維の束が骨格に付着して、骨格筋を作っています。
骨格筋が収縮すると、それについている骨格を動かしてさまざまな身体運動を行います。 骨格筋は全身に大小400種余りあり、体重の約40％を占めています。
骨格筋は意識的に収縮の強さや速さなどを調節できます。
平滑筋や心筋が自分の意志でコントロールできないのに対し、骨格筋は意識的に収縮させることができるため、随意筋ともいいます。

骨格筋の細胞は多核で、長くて円柱状をしています。
骨格筋の特徴は、骨格に付着している、横紋(縞)がある、随意に収縮できるなどです。
平滑筋は、横紋がなく平滑に見え、胃・腸・膀胱・子宮などの中が空洞になっている器官や血管の壁に見られる内臓筋と呼ばれることもあります。

平滑筋は、骨格筋のように運動を意志で調節することはできませんので、不髄筋と呼びます。
平滑筋の特徴は、内臓を形成する、横紋がない、不髄に収縮するなどです。
心筋は、心臓だけに見られる筋肉です。
骨格筋と同様に心筋にも横紋がありますが、心筋の細胞は枝分かれしていることも、単核であることが骨格筋床と異なるところです。

心筋も平滑筋と同様に不髄筋で、運動を自分の意思でコントロールすることはできません。 心筋の特徴は、心臓を形成する、横紋はある、不髄に収縮するなどです。

平滑筋と心筋の役割

内臓のような中空器官は平滑筋から、心臓の壁は心筋からできています。
平滑筋と心筋には、体内で物を移動させる役割があります。
血液の循環は心臓の筋肉や血管の平滑筋が萎縮することによって行なわれます。

骨格筋は敏速に働きますが疲れやすいうのに対して、平滑筋や心筋は収縮は遅いけれども疲れにくい性質を持っています。
平滑筋は、輪状筋が横方向に、縦走筋が縦方向に、斜行筋が斜め方向に動いて複雑な蠕動運動を行ないます。
その運動によって、胃は食物を消化して、十二指腸へと送る仕組みです。
小腸では、輪状筋が収縮したり弛緩して消化物を細かくするとともに、縦走筋が管の方向に収縮弛緩して消化物を先へ送ります。

心筋
心筋は心臓だけに見られる筋肉です。
心筋が収縮すると、心臓の空洞に血を血管を通して全身に送り出します。
心臓のポンプ作用によって送り出される血は、大心室→大動脈→組織の毛細血管→大静脈→右心房→肺動脈→肺毛細血管→肺静脈→左心房に回ります。

熱の発生

体には、約204余個の骨があります。
その多くは骨と骨が結合して関節を作っています。
関節はもともと数本の骨が並んでいるだけで、安定していません。
関節が不安定では、姿勢を保持することも身体運動を行なうこともできません。
関節の周りには骨格筋がついて、その力によって関節を固定しています。

人間が健康な状態を保つためには、体温を36℃前後に保たなければなりません。
体温がこれより低くなると代謝反応の速度は遅くなり、逆に体温が高くなり過ぎると、化学反応は非常に速く進み、体のあらるる組織などを作るたんぱく質を破壊させます。
極端になると、死亡することになります。

体温の大部分は、骨格筋の活動によって発生した熱から得ています。
骨格筋の収縮の活動源アデノシン三燐酸(ATP)が使われると、そのエネルギーの約4分の3が熱となります。
正常な体温を保つために利用されています。
骨格筋は体重の40％を占めているので、熱の生産に大きく貢献しています。

筋肉の役割

体にある筋肉は、骨格筋・平滑筋・心筋の３つに大きく分けられ、３種類の筋肉に共通する基本的な機能は収縮することです。
筋肉は自ら伸びるということなく、筋肉には収縮(縮む)という働きがあるだけです。
収縮するという働きは筋肉に共通した性質で、ほかの組織にはない特徴です。
骨格(結合組織)に付着している筋肉を骨格筋と呼びます。
骨格筋は体にある筋肉の大部分を占め、体重の約40％もあります。
骨格筋は４つの重要な役割を果たしています。

運動の発動で、歩く・走る・跳ぶ・投げるなどのあらゆる身体運動は、骨格筋・骨・関節・腱などの支持運動器系の連携プレーによって行なわれ、その中でも運動の原動力として働くのは骨格筋です。
この筋は両端が骨に付着しているので、骨格筋が収縮すると、その筋肉に付着している骨を動かします。
いろいろな身体運動ができます。
あまり意識しなくても、常に体の各部分の位置関係を認識して、立ったり・座ったりという姿勢の保持を行なっています。
姿勢の保持の機能は、骨格筋・深部感覚・腱・関節などによって調節されます。

重要な役割を果たすのが、骨格筋です。筋肉の中にある筋紡鐘が身体各部分の位置関係を知るための情報を脳へ送ります。
そして骨格筋は体重の負荷に対して姿勢を維持するための力を発生します。

筋肉には

骨と骨をつなぐ関節、骨と筋肉を結ぶ腱などの助けを借り、筋肉の働きが骨を動かして体を動かしています。
筋肉には、骨と骨との間あるいは骨を覆うように付着し身体を動かす骨格筋、胃や腸などの内臓や血管の壁に見られる平滑筋、心臓を形成する心筋、大きく分けて３種類の筋肉があります。 普通筋肉という場合は、体を動かす骨格筋を指します。

骨格筋の総重量は体重の約40％です。
女性は男性よりも筋肉の量は少ないのですが、人間はだいたい体重の40％で、ほぼ3分の1強が筋肉でできています。
脂肪が20％、その他、骨・内臓などで40％。 筋肉のおかげで、立ったり、歩いたり、物を運び、さまざまな運動を行なうことができます。

筋肉はたんぱく質からできています。
たんぱく質はアミノ酸から作られています。 筋肉の原材料はアミノ酸です。
二足歩行の移動をすることにより、人間の筋肉もそれに合わせて変化してきました。
下肢・でん部の筋肉、重量により加わる負担が増したために太く、強くなりました。

頚部や体幹部の筋肉は、頭部や上体を、真っ直ぐに保つことができるように発達しました。 上肢の筋肉は巧みな動きができるように脳との連携が密になりました。
人は移動運動の進化に伴なって筋肉を発達させてきました。